Um ser humano por inteiro

A Medicina  do Estilo de Vida considera a pessoa como um todo, buscando as causas subjacentes às doenças, em vez de apenas tratar os sintomas. Está baseada em evidências científicas sólidas, com pesquisas médicas e clínicas para fundamentar suas recomendações.

Essa especialidade é pautada pelo relacionamento colaborativo entre paciente-médico, em uma parceria ativa, que incentiva o paciente a assumir responsabilidade por sua própria saúde e a tomar decisões, abastecido por informações.

A abordagem é direcionada em ajudar a pessoa a fazer escolhas saudáveis ​para prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Em vez de apenas tratar doenças com medicamentos ou procedimentos cirúrgicos, profissionais da saúde trabalham em parceria com os pacientes para identificar fatores de risco e promover mudanças de comportamentos nocivos.

A abordagem é multidisciplinar, envolvendo médicos, nutricionistas, educadores físicos, psicólogos e terapeutas ocupacionais para fornecer um plano de tratamento abrangente e personalizado a cada paciente, levando em conta particularidades culturais e sociais, além de idade, sexo, histórico de saúde e preferências.

A MEV busca a melhora da saúde e da qualidade de vida, atuando em seis frentes:

Gerenciamento do Estresse

O estresse crônico tem um impacto significativo na saúde. A MEV inclui estratégias para o gerenciamento do estresse, como a prática de técnicas de relaxamento, meditação e o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.

Abandono do Vícios

Os médicos do estilo de vida estão preparados para ajudar o paciente a abandonar comportamentos de risco à saúde, como o tabagismo, consumo excessivo de álcool, uso abusivo de eletrônicos, entre outros.

Relacionamentos e apoio social

Relações interpessoais saudáveis e redes de apoio contribuem para a saúde emocional e o bem-estar geral. Além disso, aumentam a sustentabilidade dos comportamentos saudáveis.

Nutrição

A alimentação desempenha um papel fundamental em nossa saúde física e mental. A busca é por uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, baseada em vegetais, alimentos integrais e na redução do consumo de alimentos processados, açúcar e gorduras saturadas, levando em consideração os aspectos culturais e sociais do paciente.

Atividade Física

A atividade física é essencial. O trabalho é para que o paciente se exercite regularmente, encontrando logística e prazer para sustentar o hábito vital do exercício físico regular, com melhora da saúde global, da força muscular e da saúde mental. A prática regular de exercido e uma vida fisicamente ativa previnem e podem reverter as principais doenças crônicas que causam morte e perda da qualidade de vida.

Qualidade do Sono

Profissional e paciente atuam para promover a higiene do sono e a construção do hábito de dormir saudável, tornando-o reparador e restaurador, fatores fundamentais para que o paciente realmente descanse. Isso protege o corpo de doenças crônicas e degenerativas, principalmente neurológicas, cuja incidência está crescendo de maneira alarmante nos últimos anos. Também permite a restauração do equilíbrio hormonal, que depende do ciclo saudável sono-vigília.